วิธีฝึกสมองให้ฉลาด หนูดี วนิษา เรซ

9 วิธีฝึกสมองให้ฉลาด แบบ หนูดี วนิษา เรซ

วนิษา เรซ ผู้เชี่ยวชาญด้านอัจฉริยภาพจาก ม.ฮาร์วาร์ด บอกว่า ผู้หญิงสมัยนี้ อยากสวย ฉลาด และสุขภาพดี ทุกคนจึงพากันดูแลรูปร่าง ด้วยการออกกำลังกาย เคร่งครัดเรื่องอาหารการกิน แต่ไม่เคยมีใครสนใจว่าจะดูแลสมองอย่างไรให้มีสุขภาพดี ทั้งที่สมองเป็นอวัยวะที่ตัดสินใจทุกเรื่องของชีวิต การมีสมองที่ดีก็เหมือนทักษะทุกอย่างในโลกที่เรียนรู้ได้ แต่จะเก่งหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับการฝึกฝน…

อาหารลดความดันโลหิตสูง อาหารที่ควบคุมความดัน (อาหารจำกัดโซเดียม)

  อาหารที่เหมาะสมในการรับประทานสำหรับควบคุมความดัน (อาหารจำกัดโซเดียม) มีดังนี้ อาหารที่ควรงด - อาหารทุกชนิดที่หมัก ดอง และถนอมด้วยเกลือ น้ำปลา น้ำซีอิ้ว และของเค็ม - หอย เปาฮื้อ…
วิธีการจัดงานสัมมนา

วิธีการจัดงานสัมมนา

การสัมมนา เป็นการประชุมกลุ่มประเภทหนึ่ง ที่ต้องอาศัยกลุ่มเป็นหลักโดยทั่วไป ผู้ที่จะเข้าสัมมนาจะต้องเป็นผู้ที่มีประสบการณ์ในเรื่องนั้น ๆ มาประชุมเพื่อศึกษาปัญหา วิเคราะห์ สรุป และหาแนวทางแก้ปัญหาร่วมกันตามหลักการของประชาธิปไตย ส่วนการสัมมนาตามหลักสูตร ในวงการศึกษา ได้จัดวิชานี้ให้นักศึกษาขึ้น โดยมีจุดมุ่งหมาย ให้นักศึกษารู้จักศึกษาค้นคว้าเนื้อหาสาระและข้อมูลเอกสารจากแหล่งต่าง ๆ  …
เป็นสิวใช้อะไรดี

เป็นสิวใช้อะไรดี รักษาสิวด้วยตัวเองที่บ้าน ได้ผลดี

วิธีรักษาสิวและรักษารอยสิวแบบบ้าน ๆ วิธีนี้เคยลองกับตัวเองแล้วหาย สิวที่เคยเป็นคือ สิวเสี้ยน สิวอุดตัน สิวอักเสบ ถ้าคุณไปรักษาตามคลีนิค คุณหายแน่ แต่พอคุณหมดเงินคุณก็จะกลับมาเป็นอีก เราได้รวบรวม สูตรรักษาสิวแบบประหยัด ที่สามารถนำมามาร์คหน้าที่บ้าน วัตถุดิบหาได้ง่ายๆและยังถูกอีกด้วย 1. รักษาสิวอักเสบด้วยเกลือและน้ำผึ้ง  ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา…

สรรพคุณถั่วเหลือง ประโยชน์นมถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองนับว่าเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางอาหารครบถ้วนสมบูรณ์ ทั้ง 5 หมู่ คือ โปรตีน, คาร์โบโฮเดรต, ไขมัน, เกลือแร่และวิตามิน และอุดมด้วยสารอาหารที่สร้างภูมิชีวิต บรรเทาอาการวัยทองในผู้หญิง ทั้งยังช่วยป้องกันโรค เช่นโรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน…