นอนดึก (ภาษาอังกฤษ to stay up late)  นอนดึกตื่นเช้า หรือ นอนไม่เพียงพอ เป็นเหตุให้อายุสั้น เท่ากับเร่งวันตายให้ตัวเอง การทำงานดึกทำให้ร่างกายล้า เหมือนกับ เครื่องยนต์ overload…