การที่เรามีเป้าหมายหรือตั้งใจจะทำอะไรสักอย่างให้เสร็จ เราอาจต้องใช้ความพยายามและเจออุปสรรคมากมายกว่าจะสำเร็จ  เราไม่จำเป็นต้องรอหรือคาดหวังว่าจะมีใครให้รางวัลอะไรเราเมื่อเราทำอะไรสำเร็จ แต่เราต้องให้รางวัลแก่ตัวเราเองต่างหากเพื่อเป็นกำลังใจให้ตัวเอง เพื่อกระตุ้นให้ตัวเองไม่ท้อ มีความภูมิใจและมีกำลังใจที่จะทำเป้าหมายต่อไป บางครั้งรางวัลที่เราตั้งไว้อาจจะเป็นแรงกระตุ้นหรือจูงใจให้เราอยากทำงานนั้นให้เสร็จก็ได้ คุณอาจตั้งใจไว้ว่า..."ถ้าฉันทำงานชิ้นนี้เสร็จ ฉันจะได้...(รับรางวัล) อย่างเต็มที่เลย"  ดังนั้นถ้าเราคิดถึงรางวัลที่เราจะได้รับ เราจะไม่ขี้เกียจและต้องมีไฟ ทำให้อยากทำงานนั้นให้เสร็จเร็วๆ แต่รางวัลนั้นต้องเป็นรางวัลที่เหมาะสม และไม่ทำให้ตัวเองลำบากเกินไป เช่น…